Düzenli egzersiz yapmak kilo verme sürecinde etkili bir yöntemdir. Bu süreçte en çok tercih edilen iki egzersiz olan şınav ve...

Aç uyumak kilo verdirir mi sorusu, zayıflamak isteyen kişilerin merak ettiği bir konudur. Özellikle gece yemek yemeden uyumanın yağ yakımını...

Ayva, düşük kalorili yapısı ve yüksek lif oranı sayesinde diyet yapan bireylerin sıklıkla tercih ettiği meyveler arasında yer alır. Lifli...

Mısır gevreği, düşük kalorili bir kahvaltılık olarak genellikle diyet listelerinde yer alır. Ancak tek başına mısır gevreği tüketmenin kilo verdirip...

Antidepresan ilaçlar, depresyon ve kaygı bozuklukları gibi psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde yaygın olarak kullanılırken, bu ilaçların vücut ağırlığı üzerindeki etkisi de...

D vitamini, kemik sağlığı ve bağışıklık sistemi üzerindeki etkileriyle bilinse de son yıllarda kilo kontrolü üzerindeki potansiyel rolüyle de dikkat...

Kafein, özellikle kahve ve çay gibi içeceklerde doğal olarak bulunan bir uyarıcıdır. Enerji artırıcı etkisiyle bilinse de son yıllarda kilo...

Forziga, diyabet tedavisinde kullanılan SGLT2 inhibitörleri sınıfına ait bir ilaç olup, son zamanlarda kilo kontrolü üzerindeki etkileri nedeniyle de ilgi...

Korse kullanımı son yıllarda hem estetik kaygılarla hem de zayıflama sürecini desteklemek amacıyla oldukça popüler hale gelmiştir. Özellikle bel çevresini...

Bol bol su içmenin kilo vermeye etkisi, sağlıklı yaşam tarzı hedefleyen birçok kişi tarafından merak edilmektedir. Su tüketimi, metabolizmayı hızlandırma,...